医師がすすめるウオーキング (集英社新書) (集英社新書)著者: 泉 嗣彦
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お客様の口コミ、感想 「毎日の習慣として運動を。」 2007/07/301 どんな本か タイトルのとおり著者は医者であり、人間ドックや健康指導を行うことで得られた教訓をもとに書かれた本。 そのエッセンスは、 (1)生活習慣病の改善のためにハードルの高い生活改善メニュ... 「「医師がすすめる」がミソ」 2007/06/30人間ドッグで「食事に気をつけ、運動してください」といわれた人は多いだろう。 しかし、どんな運動をどれくらいとまで踏み込んだ説明を受けた方はおられるだろうか。 「運動」を真に受け、スポーツクラブなど... 「「やってごらんよ」」 2007/02/06本書の魅力は、押しつけがましさがまるで無い点でしょう。 とかく健康本というのは、これであなたもすっきりやせますとか 健康になりますとか、大げさに書く傾向があります。 泉先生のキャラクターと思われま... 「歩いてるだけじゃやせない!とか、よくわかる(笑)」 2006/11/08ウオーキングを始めて半年になるけど、やっぱ、やってることの価値を時折確認したくなって、“ウオーキング本”に手を伸ばす。 なもんで、この本に書いてある知識は、あらかたすでに目にしたものだった。 ただ意... 「ウォーキング!」 2006/08/11ウォーキングがこんなに体にいいとは知りませんでした。 医学的見地からの説明があると、やはり分かりやすいですね。 非常に読みやすかったです。 最近、脳トレがはやってますが、ウォーキングは脳にも い... この商品が所属するカテゴリ一覧
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